[钙片什么时候吃]在什么时候吃钙片的时间最好

原创 admin  2018-11-19 21:24  阅读 18 views 次

钙片什么时候吃

在什么时候吃钙片的时间最好

●人体每餐能够吸收的钙可能只有500mg,如果您将每天所需的钙质一次补充完成(比如一次吃好几片钙片或喝几杯牛奶),吸收的上限顶多只有500mg。因此,聪明的作法是将一天的钙分成三餐补充,如果您吃钙片,也要分三次服用,才能真正达到每天补充建议量。 无论吃进多少钙质,只要没有维生素D,小肠也无法对钙吸收。维生素D除可帮助小肠吸收钙,也会控制副甲状腺不致过度分泌,同时会促进肾脏对於钙离子的再吸收,以减少钙离子自尿液中流失,所以维生素D可说是「保钙大将」。我们的身体会因日晒而自然产生维生素D,若日晒不足,最好选用含有添加维生素D的钙片,如钙尔奇D,迪巧,维D钙等等,各大药店都有.
●您好,其实对于钙片的服用时间并没有一个硬性的规定的,更重要的是在于身体的吸收因素,因此在服钙的同时可以和维生素D同样来增加吸收的,您也可以服钙尔奇D3片,它是有混合好二种的,会各自增加各自的吸收的。另外如有缺钙一定要保证钙的食物的摄入,因为食物中的吸收才会更完全的。

孕妇什么时候开始吃钙片?什么钙片补钙效果好?

●一般只要是在孕中期的时候让医生开点钙片给你吃是最好的

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●怀孕后期补钙,就是七个月后,一定要补的,我就是没补钙,太大意了,结果宝宝出生时喉软骨发晕不好,嗓子总有痰似的
●孕妇在怀孕6个月之前不要补钙,这段时间补钙容易让胎盘硬化,生宝宝的时候会增加困难。应该在怀孕6个月以后补钙。缺钙的显著特征就是腿抽筋。一般没有一种标准的钙片是适合所有孕妇的,孕妇应该自己去找,每次去药房买一种钙片,要小剂量的那种,吃一小段时间感觉一下,是否有效(标准就是牙不疼了,腿不抽筋),如果可以,就坚持吃这种钙片;如果吃的这段时间没有好转,就再更换一种钙片。我当时听说安利钙片好,于是就买了这种,可是不过多久,就发现牙疼和腿抽筋的症状又出现了,于是又更换钙片,最后使用了钙尔奇D。这个因孕妇而异的,自己尝试一下吧!
●四个月就可以开始补钙。孕优家乐宝的钙片还不错
●一般医生会建议在5个月的时候开始补钙,我吃的是优生妈咪营养素,像盖尔奇也是不错的

孕妇什么时候开始吃钙片呢?钙片真的能补钙吗?

●一般来说 怀孕第四个月开始就要适量补钙了 可以吃惠氏的钙尔奇 一天一片 我那个时候妇保院的医生给推荐的这个 还不错

钙片与维生素c同吃吗?一般女人怀孕几个月的时候需要补充这些呀

问题补充:钙片与维生素c同吃吗?一般女人怀孕几个月的时候需要补充这些呀?
●这个是可以同时吃的,不矛盾,孕妇需要补充钙质,最好是不间断

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