刺梨的功效与作用(一起了解一下刺梨有啥价值和用途)

2021-09-22 15:08  阅读 2 views 次

刺梨的功效与作用
1、增强机体对传染的抵抗力。刺梨的营养非常丰富,据研究,Vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用。
2、防癌抗癌。刺梨中的维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用。
3、治疗坏血病,摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗,故维生素C称抗血酸。
4、排铅作用,食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C,有利于人体健康。
5、抗衰老,刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用。
6、治疗脚气病,维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一,人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时,出现脚气病,感觉神经与运动神经影响周围神经炎,在器官与组织发生病变。
7、治疗口腔炎症,维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏B2时,常患唇炎和舌炎。男成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg,刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治疗口炎症。
8、促进人体正常发育及治疗夜盲症,胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性,缺乏时,会导致儿童生长发育不良,导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症。
9、健脾助消化解疼痛,据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现,刺梨能健脾助消化,并具有阿托品的解痛作用。
10、降三高,SOD进入备注中将沉积的自由基清除,使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态,血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。SOD对心脑血管病症,预防老年性痴呆有效。
刺梨是一种天然的野果,肉质肥厚,味酸甜,果实富含糖,维生素,胡萝卜素,有机酸和二十多种氨基酸,十余种对人体有益的微量元素,在我们小时候常到山上来摘它当水果吃。
刺梨它不仅是一种野生水果,也是具有较高药用价值的植物,它的花,叶,果子均可入药,可健胃消食,滋补止泻。
每年的8-9月份正是采摘它的时间,我们把它采回家后,最常见的一种食用方法就是用它来泡酒养生,会喝酒的人可以用它泡酒,用刺梨泡的酒也是一种养生酒,在网上也有售卖的。
但我们不会喝酒或不能喝酒的人怎么办呢,我们可以把刺梨摘回家后,我们可以用它来煮粥吃,将刺梨洗净后捣碎,放入锅中加入适量的清水煮成汁,去渣留汁,将淘洗干净的粳米放入锅中,放入刺梨汁以及冰糖熬煮成粥即可。同样也可以很好的养生。
我们也可以把刺梨摘回家后,把它晒干再把它打成粉,在日常生活中取适量放入杯中冲入沸水,代茶饮用,刺梨粉茶适合老年人饮用,对老年健康有帮助。
当然刺梨的作用还有很多,你知道它还有哪些养生作用,胃阴不足、食欲减退、消化不良、饮食积滞、饱胀满闷、腹泻便溏、热病或暑热伤津、口干口渴、心烦发热、小便短赤,仅供参考,任何疾病的治疗请遵医嘱。你也可以把你的经验写在评论区,让更多的人来学习,关注,评论,点赞,转发,收藏,长按点赞有我相伴。

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