羽毛球运动(体能康复 | 羽毛球运动拉伸分几种?正确的选择让你事半功倍!)
1半米阳光 发布于 2021-07-02 16:31
羽毛球运动 之前我们介绍了羽毛球运动前的热身的概念和大致流程。在具体介绍运动前的拉伸动作之前,我们首先要对拉伸的分类有个大致的了解。 拉伸分为很多种类,我们首先了解各种方法的异同,然后根据不同需要选择合适的方法。 01|静力拉伸静力拉伸是指一种缓慢的、稳定的、在拉伸的止点停留30...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 16:31
羽毛球运动 之前我们介绍了羽毛球运动前的热身的概念和大致流程。在具体介绍运动前的拉伸动作之前,我们首先要对拉伸的分类有个大致的了解。 拉伸分为很多种类,我们首先了解各种方法的异同,然后根据不同需要选择合适的方法。 01|静力拉伸静力拉伸是指一种缓慢的、稳定的、在拉伸的止点停留30...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 15:45
点击蓝字 关注馆长 我们其实可以把第六感笼统的理解为直觉。有些人直觉很准,总是能在事情发生前未卜先知。有些人也能凭借直觉判断一个人的好坏。虽然听上去有点神奇和迷信,但有人能做到就不能不信。那么十二星座中第六感超准的都是谁呢?金牛座(4月21日~5月21日)金牛座的第六感是非常准的...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 13:04
重庆交通大学双福校区 关注“飞鸟情报局”,一起观鸟去! 大家好,我是狼尾草——一个做毕设忙到飞起,基本上没时间观鸟,但还在努力写推送的人。 作为一个大学生观鸟人,我最熟悉的观鸟点当然是自己的学校。重庆交通大学有两个校区,一个是位于七公里的南岸老校区,一个是位于江津区与九...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 12:18
上网干什么 这是我每天写一篇原创文章的第1166天上网是干啥的?不同的人,当然有不同的目的。我读初中的时候,是零几年,只是听说过有上网这回事,没上过网,因此对上网能干啥没有很切身的体会。在初二的英语课本上,好像有篇课文讲到了上网,还讲得很高大上,把上网叫做“网上冲浪”,英文就是“...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 10:00
在正式分享干货前,先讲点事情。 今天虽然是五一劳动节。但双雄今天倒是没有怎么出去玩,主要是,尼玛五一到处都是人山人海。我又比较讨厌凑热闹,让我没办法呼吸、没办法思考。 所以我就在家里和办公室休息。 刚刚讲完了课。给你看条朋友圈你就知道了。 今天是给我们淑芙《微商精英7天特训营》讲...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 09:37
新入职员工培训方案 新员工入职培训方案策划1一、培训需求依据1.公司的战略规划2.公司年度经营目标3.人力资源规划4.市场竞争需要与核心竞争能力培养需要5.业绩和行为表现考核二、培训目的营销人员培训计划必须同公司的营销任务与战略目标紧密联系,符合公司发展的需要。以提升员工职业技能...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 07:42
照片底色变成蓝色方法作者|华仔儿图片素材来源于网络 努力做一个优质的作者教师资格证报名刚刚结束,想起来证件照换底色的问题。 很多同学都是跑到照相馆去照一张吧! 其实自己就可以完成这个电子照的,今天我来总结一下更换证件照底色的方法! 因为有很多种情况,我会一一列举出来,供大家用在不...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 07:19
赋能读后感 在老友的推荐下,最近开始看《赋能》这本书。目前只看到第三章,初步了解了作者提出打造应对不确应敏捷团队的背景。第三章作者讲到了一个我们耳熟能详的词:“蝴蝶效应”。作者说:大众文化中这个词几乎总是被误用,它已经和“杠杆效应”差不多同义了,用来说明小事情会有大影响的情形。不...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 06:56
温暖的旅程 仰之弥高话恩师有一年,三八节的一大早,我就收到了一个大大的惊喜,这不是红包、不是鲜花,更不是饭局,而是我的恩师余映潮老师的祝福微信:“愿岁月静好,盼春色常在,祝女神节快乐。”那一瞬间,我的心情立刻变得明快而欢乐起来,而余老师的形象也立刻在我脑海中鲜活的涌动起来,那样亲...
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半米阳光 发布于 2021-07-02 06:33
薪酬福利管理第三节:价值评价整体框架讲解 一、价值评价整体框架 (一)价值评价方面包含: 1、组织绩效测评、个人绩效考核; (1)组织绩效测评: 原则:“考”、“评”相结合。 ①考:计算KPI得分 A、单项指标落在各个区段时,采用线性插值法确定绩效分数。 B、超过挑战...
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