称心常识网孕妇能吃粽子吗（孕妇能吃粽子吗？除去3类孕妇，记好18字原则）
贝克大汉 发布于 2021-10-07 16:46
甜粽咸粽飘香，孕妇能吃粽子吗？ 首先，要确定的一点是：孕妇可以吃粽子。 怀孕后的孕妈会“变馋”，到了端午节，看着别人吃，难免会不惦记。 吃了粽子才有端午节的仪式感，但又由于粽子 高糖、高盐、高脂肪、高热量、少纤维不容易消化，孕妈还是要控制好，根据自己的实际身体情况适量的吃。 就...
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贝克大汉的文章 第75页
杂粮有哪些（24种豆类杂粮大全，今天涨知识了，你知道哪些？）
贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:59
五谷杂粮都不陌生，人类最亲的东西！可是你知道五谷杂粮都包括哪些吗？ 一、五谷有大米、小麦、玉米、大豆和薯类！ 二、杂粮就比较广泛了，比如：高粱、谷子、荞麦（苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（...
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糟鱼的做法和技巧（手把手教你糟鱼家常做法，下酒又下饭）
1贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:58
糟鱼是汉族传统名吃之一，此菜颜色鲜嫩，白中泛黄，骨酥肉烂，咸中有甜。 烹制好的糟鱼，具有鱼体完整、肉质松软，骨烂如泥，肥而不腻等特点。成品鱼呈酱黄色，醇香爽口，色味俱佳糟鱼味美价廉，是一般老百姓喜爱的佳肴。 糟鱼含有丰富的钙、磷、碘、锌、硒等多种矿物质及微量元素,经常食用可增强钙...
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糟鱼怎么做最好吃（梁山糟鱼这样做连肉带刺可以一起吃下去）
1贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:56
梁山糟鱼采用2-4寸长的小鲫鱼，经挂面油炸之后，再用酱汁小火炖至鱼刺酥烂，可以连肉带刺一同吃下，口感绵软鲜香，是一道经济实惠又不乏营养的美味。制作这道菜的关键在于炖鱼的时候锅底先铺一层干大蒜叶子，把鱼均匀地码在蒜叶上，再倒入酱汁来炖。如果没有干大蒜叶，要用老葱叶子来代替，才能把鱼...
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早餐饼的做法大全（7种早餐饼的做法，一周7天不重样，营养又美味）
4贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:54
家中有上学娃的朋友肯定都明白，早上的时间是最紧张的，不仅要为孩子做好早餐，更重要的是做出来的早餐能尽快地唤醒孩子的味蕾。孩子刚开始上学的那段时间，我每天早上都是手忙脚乱，好不容易出锅的早餐，孩子吃两口就说饱了，我还一直在屁股后面催着快点吃，要迟到了，每天早上的时间就跟打仗一样，真...
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早餐吃什么比较健康（6种长寿早餐，早吃早受益！）
贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:53
早餐为什么是三餐中最重要的一餐？因为早餐有助于恢复精力，使人精神百倍，早餐吃好了才能满足上午的工作与学习的需要，甚至减少疾病的发生。早餐绝不是填饱肚子那么简单，正确的吃好早餐，才能够健康长寿！ 早餐应该这样吃： 1.合理安排早餐时间 很多人的早上是从十点开始，这会养成马虎吃早餐或...
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早餐吃什么能减肥（早餐吃什么有营养又减肥，早上吃什么减肥又营养）
4贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:52
既要早餐吃什么养胃又营养的哦！那早餐吃什么有营养又减肥？我们一起来看看早餐食谱简单快速做法吧！ 花样早餐一：美式早餐——培根意大利肠 主料：鸡蛋，培根，意大利蒜味肠，白芸豆，面包，西红柿 配料：黄油1/4条，盐，研磨胡椒粉，番茄酱 做法：1、烤箱预热200度，将香...
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早餐吃什么有营养（早餐要吃好，推荐6款营养早餐，做法简单）
6贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:51
给大家推荐6种美味早餐做法，做法操作简便，好吃又营养，每天一道换着做，让孩子一周早餐不重样，咋都吃不腻。 芝麻紫薯饼 【材料】：紫薯 300克、糯米粉 100克、白糖 35克、熟白芝麻适量、牛奶 60克 【做法】： 1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。开锅以后10分钟，用筷子可以戳透就熟了...
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早餐的学问有哪些（如何吃一顿营养健康的早餐？这里有学问，好好看看吧！）
贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:50
早餐对于人体健康是非常重要的，都说一日之计在于晨，所以吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什么好呢？长春食品药品监督管理局专家给你指点迷津！ 1. 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理...
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早餐的营养搭配（15天早餐不重样，粗细粮搭配合理，好做又好吃）
10贝克大汉 发布于 2021-10-06 16:48
早餐又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”这才是养生之道。15天早餐不重样，粗细粮搭配合理，营养丰富，好做又好吃！ 很多人认为不吃早餐容易减肥，其实不然。从晚餐到第二天的早餐有十几个小时，若不吃早餐，在下次吃的时候中更多地吸收并...
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