称心常识网贵妃蚌是什么东西 贵妃蚌的神奇功效与食用禁忌大盘点 贵妃蚌的营养及功效
海鲜盛宴，尽享秋意
进入11月，正是品尝各类海鲜的黄金季节，本月适合享用的海鲜种类繁多，包括大虎虾、大闸蟹、文蛤、扇贝、鲈鱼、蚝、带鱼和海参。
海鲜推荐，细品秋韵
1、大虎虾：11月正值大虎虾产卵期，肉质紧实细嫩，口感弹牙，味道鲜美，是品尝大虎虾的最佳时期。
2、大闸蟹：从农历八月份开始上市，直至年底，都是品尝大闸蟹的好时节，大闸蟹体型肥美，营养丰富，清蒸是最佳烹饪方式。
3、带鱼：11月的带鱼最为肥美，为越冬做准备，体内积蓄了丰富的脂肪，肉质厚实油润，味道极佳，常食带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。
4、海蛎子：11月至次年2月，是品尝海蛎子的最佳时期，肉质Q弹，肥嫩鲜美，被誉为“海中牛奶”。
海鲜营养，养生之道
1、海蚌：海蚌富含优质蛋白和多种氨基酸，具有滋阴补虚、清热凉肝等功效，常食可强身健体，延年益寿。
2、螃蟹：含有丰富的蛋白质、磷、铁和磷脂等，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效。
海鲜烹饪，美味与健壮
1、清蒸：清蒸是保留海鲜原汁原味、营养的最佳烹饪方式。
2、烤制：烤制海鲜，口感鲜美，营养丰富。
3、炖汤：将海鲜与药材搭配炖汤，具有养生保健的功效。
在这个美好的季节里，让我们尽情享受海鲜带来的美味与健壮吧！
