称心常识网近年来，购车成为了许多家庭的热门选择，然而，你有没有想过这可能会对我们的身体产生怎样的影响呢？根据最新的研究显示，购车五年后，新车主的平均体重竟然增加了20斤！这是怎么回事呢？接下来，我们就来深入探讨一下这个话题。
购车与运动量的关系
在生活中，我们经常听到有人说“开车太方便了”，因此，很多司机的运动量就大大减少了。研究指出，自从拥有私家车后，新车主在日常出行时，乘坐公共交通的次数显著减少，甚至减少了将近45%的步行与骑车时刻。你是否也体验过这种懒惰的动向？一开始你可能觉得开车更方便，然而随着时刻的推移，你发现自己越来越少走路。
体重增加的缘故
那么，为什么在购车五年后，新车主的体重会增加呢？根据研究，尤其是在50岁以上的人群中，新车主的体重在5.1年内平均增加了10.3公斤。是什么导致这种变化呢？答案就藏在了每日的能量消耗中。研究发现，购车带来的生活方式改变使得他们每天减少了大约30分钟的身体运动，这相当于减少了140大卡的能量消耗。简单来说，如果你每天摄入的能量超过了你消耗的，那么体重天然就会上升。
怎样应对购车带来的体重难题？
面对这一现象，很多人可能会问，那我们应该怎样应对这种因购车而带来的体重增加难题呢？开门见山说，我们可以尝试在生活中加入更多的运动，例如选择步行或者骑自行车去附近的商店，而不是总是依赖汽车。接下来要讲，适当控制饮食也一个重要的议题。不要过量进食，特别是摄入高热量的食物，这样能帮助你减缓体重的增加。
小编归纳一下：购车与健壮的平衡
用大白话说，虽然买车给我们的生活带来了方便，但也需要警惕它带来的健壮隐患。购车五年后的新车主平均胖20斤，这一数据告诉我们避免运动、增加热量摄入的后果。只要我们好好规划自己的出行方式，找到职业与生活的平衡，身体健壮与生活质量才能双丰收。你准备好行动了吗？
