称心常识网舞蹈的全球里，融合了多种艺术元素，其中一种独特的舞蹈形式，就是将瑜伽的元素巧妙地融入其中，这种具有瑜伽影响的舞蹈，我们通常称之为“瑜伽舞”（YogaDance）。
?瑜伽舞，顾名思义，是将瑜伽的呼吸、++法和冥想等元素与舞蹈动作相结合的一种艺术形式，它不仅能够帮助舞者提升身体的柔韧性和力量,还能在舞蹈中感受到内心的平静与宁静。
?瑜伽舞的动作通常比较缓慢、流畅，强调身体的伸展和放松，舞者在舞蹈经过中，会随着音乐的节奏，通过呼吸来引导身体的动作，使身心达到和谐统一，这种舞蹈形式不仅能够锻炼身体，还能帮助舞者释放压力,提升心理健壮。
?瑜伽舞的种类繁多,其中比较受欢迎的有：
- 流瑜伽舞：将流瑜伽的流畅动作与舞蹈动作相结合,强调身体的连贯性和动态美。
- 哈他瑜伽舞：以哈他瑜伽为基础,注重身体的平衡和内在能量的提升。
- 阿斯汤加瑜伽舞：结合阿斯汤加瑜伽的呼吸和动作,使舞蹈更具挑战性和力量感。
?瑜伽舞不仅是一种舞蹈，更是一种生活的态度，它教会我们怎样在忙碌的生活中找到平衡，怎样在喧嚣的全球中保持内心的宁静，通过瑜伽舞，我们可以更好地了解自己的身体，提升自我认知,同时也能与他人分享这份美好。
伽舞是一种将瑜伽与舞蹈完美结合的艺术形式，它不仅能够带给我们身体上的锻炼，还能在心灵上给予我们无尽的滋养，让我们一起走进瑜伽舞的全球，感受那份来自内心的宁静与美好吧！????
