称心常识网气虚吃什么食物补气最快
补气快的食物可以吃桂圆、红枣，桂圆补充人体精气和阳气的上上品，红枣是传统的补气血的良好食材，月经推迟，淤塞疼痛，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善。也是补气血的食物。银耳补气血的效果也不错，含有胶原蛋白质，有美白的功效。苹果能迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素，对补气血有很大的帮助。
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气血虚吃什么补得快
气血亏虚的患者可以试着服用一些补气养血的食物或者说是中成药进行治疗。一般来说这种虚劳性的疾病。治疗上一定要循序渐进，不要操之过急。中成药的话可以试试服用一些补中益气丸或者说是归脾丸，同时一定要注意做好保养。避免过劳过累。
气血虚吃什么补最快
气血虚吃中药调理效果最快，如具有补脾、健脾胃、补血、益气功能的药剂，另外红参、党参、白参、黄芪、红枣、白术、西洋参、鹿角胶、阿胶等都有补血补气的功用，可以用来煲汤或者熬水代茶饮。
人身体气虚,怎么可以快点恢复
气虚的人通常表现为体四肢乏力，头晕，呼吸短促，机体机能出现问题，抵抗力下降。若是脾气虚，可选用四君子汤，或者选择参苓白术散，若是肺气虚，可选择补肺汤，肾虚的话，可以用肾气丸。在食物方面，可以多食用牛肉，鸡肉，猪肉，豆制品，枣类，鱼类等等，禁忌食用大蒜，萝卜缨，胡椒，薄荷等
