定格在记忆里的画面_定格在记忆里的画面800

定格在记忆里的画面

定格在记忆里的画面作文800字

问题补充：翻开相册，那一张，就是那一张照片再次让我泪眼朦胧。 那是我们最后一天在一起的一段时光。我们肆无忌惮的笑着，谁都不愿提起我们要分离的事实。直到拍毕业照那一刻，我们幡然醒悟，我们要毕业了啊。。。从一二班到六二班，这六年里记下了我们最美好的回忆，随着咔嚓一声，这六年的回忆，就将定格在这一瞬间。六年的回忆，就将变成这一张薄薄的相片。 那，是好久不见时的场景；那，是最后一次聚集在教室的场景。 照片里，46位同学,好像还没毕业一样就在我的眼前。我们就这样曾经打闹过，嬉戏过，争吵过，朝夕相处过的45位同学，眼泪又一次不争气的滑落，回忆起了六年的，那永久的回忆。 六年了，我在那里，在那我敬爱的母校里，在那六二班这个大集体中，播种着，开花着，结果着。从一年级的天真到六年级的成熟；从以前的流水账变得长篇大论……我长大了！这些，都是母校给我的，老师给我的，同学给我的，我们永远的六二班给我的！ 我，走在教室里，那个属于我们46位成员的六二班大家庭里，看着熟悉而又好陌生的桌椅，黑板，窗户，电扇，电灯，粉笔，黑板檫，46个同学，无数个老师。顿时都觉得好陌生。我会把这一个个人，物，永远留在自己的脑海里！ 这个夏天，2016年7月6号，将永远定格在我的脑海之中。。。
●定格在记忆里的画面（范文）　　在大连金石滩，那是我第一次看海。　　原以为海是一只鹰，河流是它的羽毛，现在才知道，海是一座森林，河流就是林中的一片绿叶。来到海边，我被它的气势震住了，那数丈高的巨浪拍打着沿岸的礁石，卷起的白色浪花仿佛是千堆雪花；那深不可测的蔚蓝海底不知蕴藏了多少秘密与宝藏。　　岸边沙滩上玉屑银末般的细沙，金灿灿亮闪闪的，软软地暖暖地搔着人们的脚底板。谁都忍不住想捏一捏、揉一揉，将它砌成各种童话世界里的城堡……　　金色而又柔软的细沙里躲藏着一个又一个的贝壳。有的嫣红如天边的晚霞，流出一抹淡淡的浅红；有的亮绿如黑夜里狼的双眼，射出幽幽的绿光；有的如洁白无暇的白玉，在阳光下闪耀着刺眼的白光；有的如光洁绚丽的紫绸，溢出紫罗兰一般的高贵与芬芳……不远处，还有一些虎皮斑纹相间，宛如可爱的小豹爪，忽隐忽现地与我们躲起了迷藏。　　有一扇贝壳，让我爱不释手，红白相间，独有一番情致。红色的斑纹让我想到了火，白色的斑纹让我想到了雪。火与雪是不相容的，但在这扇贝壳上却得到了完美的结合，它们水乳交融浑然天成，宛如火上有雪，或雪中有火。我觉得这扇贝壳不仅有趣，还蕴涵着大海的气概，便小心翼翼地用双手捧着，好象手中捧着的是一块脆玉，轻轻一碰就会碎掉。　　海，有着梦幻般的蓝色。远远望去，海天相连，若不是海面上漾起层层波纹，我都分不清哪里是天，哪里是海了，满眼是蔚蓝一片。蓝蓝的天与蓝蓝的海融为一体，低翔的白鸥掠过蓝蓝的海面，真让人担心洁白的翅尖会被海水蘸蓝了。夕阳西下，潇潇洒洒地抖落下赤朱丹彤，在大海上溅出无数个夺目的亮点。大海像披了件金箔缕衣，又像饱饮了玫瑰酒似的，醉醺醺地涨溢与光与彩。　　在水与天的交接处，出现了一条金色的弧线。这景象比惊涛巨浪的拍岸更蔚为壮观；比一弯明月浮浪而出的景色更令人如痴如醉，流连忘返。这油画般的美景怎能不令人拍案叫绝？　　我陶醉在这充满诗意的画面里，感叹祖国的河山如此壮丽多娇。将来无论我走到哪里，这幅美丽的画卷将永远定格在我记忆深处。 回答完毕，顺祝学习进步！

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问题补充：，人间自有真情在800字作文，，快快快，谢谢
●随着年龄的增长，童年开始渐渐地远去。可儿时的一些趣事，回忆起来依然是那么的清晰。无知也罢，可笑也罢，甚至是荒唐也好，惊险也好，可这些事毕竟都是在童年时候发生过的。回想起珍珠般美好、珍贵的童年，那一幕幕的镜头都会使我忍禁不住……小时候，我总盼着要快快长大，总觉得童年太无聊！总觉得只有长大才是快乐的，直到现在，我才明白童年是最美好的。我小时候有不少时间都是在大姨家度过的，大姨家离我家很远，在郑州白寨儿。那里有我的大姨、姨夫，还有两个大姐姐和一个大哥哥！在大姨家的日子里，最让我感兴趣的就是她们养的那一群群小鸡、小鸭，每当哥哥姐姐去上学、工作的时候，没有人陪我玩儿，我就自己去跟小鸡小鸭们玩儿。有一次，我想喂喂它们，可那些小家伙们好像还怕生，一个个都埋头吃东西，一个都不理我，只有一个小鸭见我手里有食，才跑过来（︶︿︶）……我就想：他们这么能吃，要是照这个样子吃下去，不成“肥猪”才怪哩！我简直不敢想象他们会成什么样子！于是我就左手提着它们的小食篮儿，右手拎着他们喝的水，跑啦！o(∩_∩)o…接下来，一个让人无法想象的景象出现了！我拎着食儿和水跑，后面一大群毛色花花绿绿的小鸡小鸭都跟着我跑！它们好像知道是我抢了他们的食儿似的！我跑一步，它们停一下，都低头去吃我掉下的东西。可惜当时你不在场，你是很难想象出那是一幅多么滑稽可笑的画面啊！！！！！大姨家有一个很大的果园！里面种了好多果树！有梨树、苹果树、樱桃树、石榴树……小时候，我经常跟着姨夫去果园里玩儿！姨夫去锄地、施肥、浇水！而我呢，就悠闲地在果园里瞎转悠，这边摘个苹果，那边吃个石榴！无聊时，就和小蚂蚁一起玩耍！玩儿累了，就躺在草地上，舒舒服服的睡上一觉！睡醒了，再去给姨夫捣捣乱……有时候，跟着惠玲姐姐去他教的学校玩玩儿！他们上课时，我就在校园里东转转西转转！我对这个不属于我的陌生学校充满了好奇！（因为当时我还在上幼儿园，是趁着放假才去大姨家玩儿的！）他们下课了，我回到教室里，找惠玲姐姐要了笔和纸，坐在那里画起画来！我不用担心学校作业太多，会写不完；也不用担心明天考试会考不好；更不用担心有什么功课没有复习。我满脑子想的都是，我的画能不能画好、回去的时候小狗还会冲着我汪汪大叫么？它会咬我么？慧丽姐姐什么时候回来？或者是今天晚上星星会有多少……直到现在，我才知道为什么有人说童年是无价的！我第一次听到这句话的时候，还不明白它的意思。现在我知道了：随着时间的流逝，童年会慢慢离我远去，当你再想拥有它的时候，它已经走了！是用任何东西都换不回时光的倒流！当你拥有一个东西的时候，一定要好好珍惜，不要等到失去了才懂得去爱惜它，到那时，一切只能成为回忆……我多么希望回到从前，回到那个无忧无虑的童年生活……
●急需1篇300字的关于等待作文pxtihyriz 9级 分类： 中小学作业 被浏览44次 2013.11.20300字关于等待的作文 急需啊ben7312采纳率：46% 10级 2013.11.20在每个人的一生中都有属于自己的等待，而且每一个等待无疑是最精彩的。我的等待，或许对于有些人来说就像沙漠中的一粒沙，那么平淡无奇。而对于我，就像咸水湖中的一条鱼，那么独一无二。我的爸爸妈妈常常因公务缠身，不能回家陪我吃饭。因此家里的气氛总是冷冷清清的，没有一点活跃的气息。那时的我多么希望妈妈爸爸能陪在我身边啊!暑假渐渐来临，炎热的天气使我不得不呆在家里，无聊的我只好在家里走来走去，翻翻这个，搞搞那个，有时候也只有上网打发时间。每次我看见别人的小孩在妈妈爸爸的怀里撒娇的时候，心里是多么的羡慕呀!心想:假如有一天我也能够在妈妈爸爸的怀里撒娇，能仔细的看清妈妈那美丽的脸蛋，那感觉是多么的惬意呀!晚上，我常常在梦里梦见‘我和妈妈爸爸在动物园里看着大象的精彩的表演，看着老虎吃食的样子，看着猴子在假山上不停的玩耍’。然而这只是一个梦，是我在梦里的期待。

“电视里许多感人的画面，我记忆最深的是一个女学生从废墟中被救出来，站在地面上先拍掉身上的灰尘，理理头上的乱发。还有骑车背着遇难妻

问题补充：试题难度：难度：中档 试题类型：材料分析题 试题内容：“电视里许多感人的画面，我记忆最深的是一个女学生从废墟中被救出来，站在地面上先拍掉身上的灰尘，理理头上的乱发。还有骑车背着遇难妻子的丈夫，被救出后向救援军人敬礼的孩子，想喝冰冻可乐的学生，走向危险中的家园还忘不了回头向记者道谢的农民。 这些事迹并不惊天地泣鬼神，却让我体会到一种人的尊严”。四川汶川地震发生后，面对灾害现场，人们发现的不尽是痛苦，更多的是对生命的珍视。然而现实生活中，有些人过分地看重目标的实现和过程的艰辛，忽视了过程的快乐与美好。他们在实现目标的过程中一旦遇到严重的挫折，往往会用生命换取问题的“解决”。对于现实中这些迷茫的人们，你想说些什么？_____________________________________________________________________________
●试题答案：（1）有些我们“不能逾越的挫折”，只能说明“此路不通”，但还有别的路可走。生命来的不易，活着才有希望，才有一切。生命的滋味不总是甜的，有时也有苦涩。我们应静下心来细细品尝人生的滋味，而不是莽撞地、不负责任地结束它。（2）我们的生命不仅对自己很重要，对他人、对社会也同样重要。只要我们在努力，我们就在无比重要地生活着。

定格在记忆中的画面作文600字

问题补充：定格在记忆中的画面作文600字
●楼主请看下面这些有无帮助~那我们这就进入正题~no.1　枫叶散落了一地宁静，澄光弥漫于整个黄昏。　　当落日的余辉洒满窗棂的时候，几只晚归的鸟儿驮着夕阳懒懒地回家。就在隐含微微草香的暮气里，窗台上的瓶花静静地谢去。一颗晶莹的水珠沁在它白皙的花瓣上，滚动，聚集，溅落在古老的石井栏上，摔开万道灿烂的金光。　　江水东流，浮云缭绕；水波漾漾，流光依依。　　我一个人站在无尽的天桥上，看着日一分一分的滑落。那和煦的阳光暖暖地披在身上，像湖波散开一般地柔和。天空中，一群白色的鸽子背对着斜阳，翻飞在金色的光芒里。回环来往，音哨齐鸣。忽地里，不知是谁把地上的夕阳失落在了江上。于是头白的芦苇，也被染成一抹红颜了。　　轻轻地，我转过身去——那画面太没，我不敢看。江畔久违的暮色，于我来说已无太多言语。那份静谧中所包容的惊恐，凄情和无人感知的精魂，我无法想像。一个人喜欢重复地漫步在黄昏的沉寂中，希望在无限的时间真正体悟那份莫名的情愫。待到他走到路的尽头时：日已悄悄坠下，黄昏的画面永远地定格在了他的记忆里。而他还要黯然的回首，深望自己已踏过的光阴。　　我喜欢做梦，特别是白日梦。因为夜晚的过分安静中，往往会不可预知地袭来太多未知的魇梦。此刻，我情愿一个人独坐在黄昏青蒿小桥流水间的石椅上，在半昏半醒中，继续我的白日梦。　　岸旁的落花像雨一般地悄然飘落，我没有察觉。轻拂的杨柳将它细碎的枝尖藏在水中，是否也在找寻那沉淀在昔日星辉下的梦？金柳犹在，却不是夕阳中的新娘；余馥暗起，轻裹着晚风中的黄昏。　　寻梦在烟波浩渺的江畔，多少往事落花中。水草苍青，花自零落。在这风静水静碧树静的时刻，多少幸福的人匆匆划过这眼前，却不肯散逸出丁点的目光欣赏这幅壮丽的画卷；落英缤纷的小道上，幽微的暮烟依旧是过往流香，又能挽留多少绰绰约约的身影。　　翰墨跃然于纸，而朱痕未干。这岑寂的黄昏于我而言犹如一幅经过岁月攀延之后的山水画，充满着诗意般沧桑的古韵。撑一支长篙，向金草愈亮出漫溯。流水脉脉，擦肩于舟；清风徐徐，渐远于城。夕阳西下，袅袅炊烟升起在柳烟间，却依稀有几只悠闲的渡船驻留在江面上。　　风拂过，问心何在？唯有孤影映江。采撷一片柔波中荡漾着的橘光，哪一片下面沉淀着我揉碎在浮藻间的彩虹似的梦？任水波一层一层地拨开，一层一层地重叠，我依然承载着我的白日梦，默默行舟。　　秋水共长天一色。我和我的小舟一起漂在江心，随沧流任意东西。尘世的喧嚣隐没了，黄昏的幽恋与虚无化作了隽永的文字。日暮的宁静如一束星光让人心灵寂寞而平和。静躺于舟舱之上，怜观落霞与孤鹜齐飞，空听余澜鸣湃湃。我的心仿佛一串古铜制风铃，在岁月的溘逝中钝然响起。弥漫，渐息，亦沉重。　　邂逅往往是回忆与美的交融，正如半空中被微风剪碎的云朵给我一种温柔的疼痛感一般。落花坦荡地飘散，潮汐一次一次地更改，在禁锢了的时间里，思绪有看不见的重量。一个人久久地站在沿河地带，像是掉进了记忆的旋涡——百感交集。在他深黑色的瞳仁里，那厚厚一叠的忧伤潜藏的就连他自己也无法找寻。虽柳岸风起的浮光掠影间，惊扰了一滩鸥鹭，而他的心依然寂寞如初。时间的安排装饰了一切，却唯一冷落了他的感受。在这最为落寞的时刻，一个人有了足够的时间和空间来窥看自己的心魂。像梦断康桥的那个单纯人一样，在淅瑟的风声中徒自感伤。不知是遗失了美丽的贝壳，还是幻散了他映在榆潭上的一帘幽梦？　　左手倒影，右手年华。我错过了春意盎然的碧草，失落了油菜花中轻盈的蝶儿，又和雨巷中独撑着油纸伞，丁香般惆怅的姑娘擦肩而过。那十八个春秋亦如白驹过隙的黄昏，一点一点从我身边溜走。　　日的地平线渐渐堙灭在沉沉的暮霭间，琥珀色的黄昏犹如枫叶零落的丝缕暗香，消散在清醒的白日梦中。当一切归于沉寂的时候，我平静地沉淀在一日最末与另一日最初的交点上，等待暮鼓晨钟的最后一次隐隐响起。黄昏给我的印象，就像从水中捞起自己的影子一般，虚幻亦支离。而那个画中人的游荡，一如一场无声的黑白电影以沉默来结束。　　白日梦在黄昏中苏醒，永夜在魇梦中降生。　　我目送一滩粉红色的夕阳远去，又为自己电亮一轮清明的皓月。透过烛影摇曳的寮窗，我听见岁月在墙上剥落的声音。尽管黑夜已在肩膀上安静地睡着，但我还是终于相信：生命是一场死灭与重生的置换，正如桌上热气氤氲的香熏花草茶，只有经历沸水的灼煎，才能散溢出清幽的纯香。　　……　　轻轻地我走了，正如我轻轻的来。我挥一挥衣袖，不带走晚风中的残夜。no.2天空中悬浮着一些灰色的尘埃，阳光因无法传透而显得那样苍白。宣告我来到的哭上声并没有撕开那灰色的天幕，它不落泪，反而更加悲哀。　　天灰蒙蒙的。记忆中的画面永远是这种调调，充斥着生活的是永远都无法描述的空虚，躲在角落里的我打着的是永远没人能体会的寒噤。每一天都在一遍一遍地数着过往的车辆，一遍一遍地对自己说着一些安慰的话语，一遍又一遍地祈祷梦想成真，一遍又一遍地盼着下雨，盼着有彩虹挂出，盼望着见到一丝美丽。　　恍惚中似乎又看见夜半清醒的烛光映晃着疲惫的我，墙上所挂的生字追兵一般地包围着我，老爸在一边大声地斥到：“这算什么？为什么这么简单你做不到？为什么？”只因为对那个抽象概念像白痴一样的我也不明白为什么，所以我沉默，所换来的是内容升了温的呵斥和由呵斥演化成的体罚，我在自己的哭声中慢慢睡去，只是记忆中的枕边没有眼泪。忘记了在何年何月，太姥离开了还未长大的我，亲戚们几乎流干了眼泪，而我却懵懵懂懂地喊了几声“太姥”就再也没有悲伤；几年后，姥姥也走了，从小时侯就被她娇宠的我没有流泪，一道看不见的线把我们轻轻隔开，我流不出泪来。于是，有人说我心狠。只因为我不流泪。我想，我没有眼泪，起码，在那个天真的年代，可谁又能真的一辈子没有眼泪？后来，我上学了，结束了无忧的生活。某一天，只因某一件小事，我被老师劈头盖脸地骂了一顿，那一刻，我品到了一种苦涩的味道。蓦然间，我明白了，这是因受伤而产生的东西——它就是眼泪。于是，我学会了只流泪而不出声的本领，我学会了默默发泄自己的情绪，就在那一刻，我的童年离我而去了。没有雨的天不一定晴朗，没有泪的童年不一定快乐。记忆的画面逐渐缩小，最后定格在一片灰色的天空上。那一片灰色重重地压抑着我，压抑着我不想回忆的童年。求采纳~若无帮助欢迎提出建议，当然也欢迎追问哦~

歌词；天上忽明的落月，回忆追述在这漫长黑夜，眼泪被时间冻结，爱情定格在那天，相机里保存着你我的画面。谁知道以上歌词出去哪首歌曲。

问题补充：歌词；天上忽明的落月，回忆追述在这漫长黑夜，眼泪被时间冻结，爱情定格在那天，相机里保存着你我的画面。谁知道以上歌词出去哪首歌曲。知道的帮忙哈 谢谢
●没有你的夜演唱/和声：夏婉安＆水月点燃忽明灭的烟回忆追溯在这漫长黑夜眼泪被时间冻结爱情定格在那天相机里保存着你我的画面破旧的老照片牵起她的回忆尘封在房间的角落没人想会起深夜里拨打着你四年前的手机这次传来的不是欠费是你温柔的声音准备好的话语全部都哽噎在嘴边泪流面的瞬间诠释没有你的时间窗外的黑夜寒风呼啸阴雨天我想此刻难眠好想再见你一面我伫立在隧道中倾听风的蔓延蔓延在黑夜中溶于内心的思念你送我的手表还记录着我们的时间记录着我们说说笑笑的那个海边那年夏天那个午后那个银杏树下我牵着你的手你生气的说要走最后一声猪头我爱你不要走可不可以陪我到时间的尽头还是忘不了你笑脸每过一天心就越痛一遍静止的时间波动的眷恋有一天我们还会再见岁月流转流年偷换青春离我们渐行渐远这个世界没有偶然给自己一个放任的理由但别忘了最初的自己阳光穿透泛白的记忆微笑对待单纯的自己眼泪被时间冻结爱情定格在那天相机里保存着你我的画面不知不觉又过了多少年年少的我们都变了容颜青丝变白发皱纹布满的脸颊如今的你还会说爱我吗相爱注定痛苦吗为何分手还是忘不了他河岸旁的鸳鸯诗人泪流两行写在天空的的下一句在哪（不知道是不是，如果是的请楼主采纳）

有人脸强迫症怎么办，总是害怕自己记住电视画面的某一个情节，看完一眼总害怕自己在脑海里加深一遍记忆

问题补充：有人脸强迫症怎么办，总是害怕自己记住电视画面的某一个情节，看完一眼总害怕自己在脑海里加深一遍记忆这个貌似叫强迫思维，我知道有听完音乐总是脑海挥之不去歌声的，但是没见过我这种画面强迫记忆的，我该怎么办？
●可能是见闻阅历太少了，建议多接触一些人、事、物，然后自然会好很多。关于强迫症，我有几条文字，你可以仔细读一读，选择适合你的，用于实际生活：一，记得“一切都会过去”这个总规律。不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾，还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容，它们都有一个从发生、发展到消失的周期过程。过个一天半天，过个十天半月，最多过个一年半载，它们都会过去的。就算到时候，你的强迫症没有全好，也会有新的强迫观念，代替旧的强迫观念的。所以，既然你现在纠结的东西，早晚都会淡化、消失，或者被新的烦恼所取代，那么你便没有必要太在意这些没有价值、没有意义的东西了。你要看轻它，心事别太重。按照马克思主义哲学的观点，就是不要“静止”地看问题，而要用“发展”、“变化”、“长远”的眼光看问题。二，记得“对强迫症状的过度排斥，这本身也是一种强迫症”。有人希望自己的脑中不准有一句强迫观念，有人希望自己没有一次重复语言重复动作，这些近乎完美主义的要求，本身也是一种强迫症。只会制造紧张的气氛。而你过度在意、排斥那些无聊症状的同时，又是在提醒你自己出现症状。所以有时候，我们要做的是“顺其自然，为所当为”，只管带着症状，搞好现实生活要紧。世上没有完美的事物，每个人也都是不完美的，人脑思维也是，我们要看到这一点。凡事都要有一个“度”的把握，过犹不及，适度最好！三，面对现实，随机应变，做长期的准备。有的人总希望一下子将一切矛盾、烦恼全部解决，然后永远轻松、快乐地生活（这种人最容易得强迫症）。这是很不现实的、很幼稚的想法。人生过程中，总会不断有新问题、新烦恼冒出来，打扰我们。包括对待强迫症状也是，我们不可能一下子把它彻底清除掉，永远一劳永逸，我们要做的是，适时、有效地调节它，疏导它。有的人，一整天都在发强迫症，什么事也干不了。（比如强迫观念）他也许在想，我再想一次，以后再也不想了。这便是错误的想法，因为有时候人是越不让想，越要想。像这种情况，我们不妨直面问题，直面强迫症，做好长期共处的准备，而不要讳疾忌医，讳莫如深。然后，通过一次次与症状的接触和治疗，积极、认真地总结方法、经验、教训、规律，等到见多识广、经验丰富之后，你自然对强迫症，会更加有把握的。四，主动出击，有计划地调节。有时候，如果你一直被强迫症状笼罩，越想摆脱越摆脱不了，终日苦恼的话，我建议你：“与其被动挨打，不如主动出击！”方法是：主动给自己制定一个“调节计划”，每隔一段时间（一天、两天、一周都行），你有计划地释放、调节一下你的强迫症。比如定期思考、写日记、做笔记、与有知识的人对话等方法，对你都会有帮助。主动安排时间，把强迫观念、焦虑情绪、无聊内容等，都想明白、写下来、释放掉，你会感觉自己轻松许多。而在其它时间，你可以比较专心地做正事儿，如果又要发强迫症的时候，你也可以明确告诉自己，反正有安排的释放、调节时间，到时候再发不迟！这样的话，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，关于强迫症，有时候越不让你发，你越想发，计划留时间让你发的时候，你反而不想发了。当然了，“计划调节法”只是在“明显症状期”的权宜之计，而当你慢慢走出来的时候，你完全可以改良或不用这种方法。五，理性分析，深度剖析，了解强迫症，看破强迫症。把强迫症的原理、知识好好学习一下，可以买一本治疗强迫症的书籍读一读，把你个人的强迫症状的具体内容，总结、罗列一下，然后找亲友倾诉出来，或者以写日记、发博文、发帖子的方式写出来。你可以学会整理、分析自己的思维——可以在记事本上，将自己脑中片面的、夸大的、无聊的、迷信的、不科学的、不合理的内容、逻辑，积极、认真地加以检索、识别，并且列举下来，然后耐心、科学地加以修改、纠正，并在以后的日常生活中，注意改正这些问题、这些毛病（也许一下子改不了，但慢慢来，总会好），养成好的、科学的思维习惯。和上两条的道理一样，有时候，你越怕，越忌讳，越回避某种事物（包括强迫症本身），这种事物就越会频繁、严重地影响你的生活，而一旦当你正面面对它，解剖它的时候，它便不再神秘，不再可怕了。六，提高思想认识水平，从根本上瓦解强迫症。建立正确的世界观、人生观、价值观，可以深入学习一下24字社会主义核心价值观。建议学习、运用马克思主义哲学的辩证思维方式，学会联系、全面地看问题，学会发展、变化地看问题，学会一分为二地看问题。人生涉猎要广泛一些，视野、心胸要开阔一些。你可以多读些好书。比如读一些国学经典、诸子百家，读一些伟人、名人的历史、传记、著作，从中获得一些精神的滋养与力量。你还可以多接触一些现实生活中的人、事、物，特别向性格开朗、人格高尚的人，学习学习，所谓“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”，你可以向那些品行突出的人士，多取取经，吸收并释放出自己的正能量！七，关于仪式动作、毛病习惯。有的强迫症患者，有象征仪式、仪式动作、无聊的毛病习惯等。首先，要通过科学认知，认识到这些仪式、动作、毛病的荒谬性、无意义性，在以后的生活中，逐渐消除掉这些仪式、动作、毛病。而在眼下，一下子消除不掉的话，你可以先考虑“替代法”：更换一下仪式动作、毛病习惯的具体内容。比如，用一个幅度较小、令你舒心、有一定积极意义的动作、习惯，去替代掉原先那个幅度较大、令你厌恶、没有任何意义的动作、习惯。此外，动作、习惯的频率，也要有计划地加以限制，并逐步降低！八，学会常见的心理调节之法。状态不好的时候，可以用读书、练字、听歌、唱歌、购物、运动、散步、郊游、聊天、聚会等方法进行调节。这些方法，不仅对调节强迫症有益，对其它心理疾病也有帮助。一个强迫症患者，有时还有伴有其它心理症状，不妨一并做一下了解与调节。另外，还有一种临时的调适方法，值得推荐：比如你的脑中正有一个强迫症“兴奋灶”活跃的时候，你可以另外建立一个或几个新的、好的、有积极意义的“兴奋灶”，以便转移注意，分散压力，释放情绪——可以是出去走走，换个环境；可以是打个电话，聊点别的……这些都是不错的方法、手段。你开始也许不习惯这样做，但你这样多尝试几次，你会有所收获的。当然了，你的强迫症病因，如果是现实生活中的重要问题，那还是建议积极解决问题，或者是求助他人一起解决问题，而不要选择回避。以上方法，有几条是治标的，有几条是治本的，希望你根据自己的具体情况，合理使用，综合调节！最后，有机会的话，建议到正规医院，看一看心理医生，进行一下心理咨询，以及必要的测试、治疗！期待继续为你答疑解惑，祝你心情愉快！