产后可以吃什么水果？产后便秘吃什么水果？(产后吃什么水果治便秘)-称心常识网

一、产后可以吃何水果？

产后可以吃的水果有很多，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橘子，葡萄等，但也要注意在吃时要把水果放在热水里进行加热，加热后再让产妇吃，以免产妇吃了凉的水果，导致肠胃不舒服。在坐月子期间也要注意，不要吃一些辛辣的食物，这样也是容易上火的。

无论兄弟们好产后便秘考虑是胃蠕动减慢，消化不良，饮食不当，运动量少等有一定关系的，会引起肚子胀气，胀痛等不适症状的，可以吃水果蔬菜的，可以吃苹果，香蕉等，平时注意多喝温水，不要吃辛辣刺激性，太油腻的食物等，便秘严重的可以使用开塞露治疗。

顺产后可以吃一些火龙果，香蕉，苹果等水果，这些水果中都含有丰盛的蛋白质等营养物质，有利于产后身体的恢复，也有助于产妇肠胃的蠕动，有利于胃肠道的消化和吸收，顺产后在饮食方面还是要注意的，要以清淡的有营养的食物为主，不要吃凉性的食物，避免肠胃不适。

剖腹产后可以吃的水果有很多，然而注意不要吃凉性比较大的水果，要以温性并且果肉肉质偏软的水果为主，像菠萝、榴莲、香蕉等，不易吃过硬的水果，以免伤了牙齿跟咬肌，而且在吃这些水果之前，建议先用热水泡一下再吃，避免过凉伤了产妇的胃。

小产之后可以食用的水果有猕猴桃、香瓜、柚子、苹果、樱桃、龙眼、葡萄、芒果、榴莲、石榴等，一定注意不要食用生冷水果，以免引起腹泻，对身体造成不利影响。小产之后应该注意多食用一些温热食物，并且还应该注意多饮用一些温开水，缓解腹部疼痛症状。

流产术后可以吃一些当季的水果都可以，比如平时吃的苹果，香蕉，柑橘，桃子之类的都可以。流产术后身体比较虚弱，需要多注意休息，再是需要适当增加营养，可以吃一些高蛋白高热量高维生素的食品。适当吃水果可以补充维生素，再是可以缓解便秘。

做完引产手术之后，可以吃各种水果，只是水果的量不要太多，水果的主要的营养成分就是维生素，微量元素，矿物质，叶酸等，能够补充体内的营养元素，也能够增强机体抵抗能力，比较常见的水果有，苹果，梨，香蕉，橘子，葡萄，火龙果，猕猴桃等。

可以多吃含有各种微量元素和维生素以及蛋白质的食物，比如说可以多吃橘子里面含有丰盛的维生素c和钙质，可以增强血管壁的韧性和弹性，预防出血。而且里面含有钙质，可以通过乳汁供给胎儿，有利于胎儿骨骼或牙齿的生长。还可以吃香蕉或者山楂。

孕妇产后应该注意多食用水果，能够有效地预防产后便秘，可以适当食用橙子、猕猴桃、木瓜、苹果、草莓、桃子、橙子等，避免食用生冷水果，以免造成腹泻。产后还可以适当的食用一些桂圆、大枣、枸杞、姜糖水等，可以补气血，促进身体及时康复。

流产后1～2天就可以适当吃水果，只要温度适宜，不吃生冷，过于寒凉的就可以。当然辛辣刺激的也不能吃，这个不利于产后恢复。期间注意适当休息，不能劳累，肚子保暖。适当的吃一些新鲜的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、火龙果等。