冰糖银耳雪梨汤的功效与禁忌

冰糖银耳雪梨汤的功效与禁忌

秋冬季节，空气干燥，皮肤容易缺水，身体也需要更多滋润！今天给大家分享一款简单又暖心的养生甜品——冰糖银耳雪梨汤！?????

开头来说准备好食材：银耳一朵、雪梨一个、红枣几颗、枸杞少许和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨切块备用。接着将银耳放入锅中加水炖煮，等银耳出胶后加入雪梨、红枣和冰糖，继续炖煮20分钟即可。最终撒上一把枸杞，一碗香甜软糯的冰糖银耳雪梨汤就完成啦！???

这道甜汤不仅颜值在线，味道更是清甜可口，特别适合秋冬饮用。它能帮助我们润燥养颜、润肺止咳，简直是养生界的“白月光”！????快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健壮！??