称心常识网??♀????♂?练习瑜伽需要什么器械？
伽，这项源于古印度的身心素质方式，如今已经成为全球范围内备受关注着的运动其中一个，在练习瑜伽的经过中，适当的器械可以帮助我们更好地调整身体姿势，进步练习效果，练习瑜伽需要哪些器械呢？??
??♀????♂?瑜伽垫是必不可少的，瑜伽垫可以保护地面，避免在练习经过中对膝盖、手腕等部位造成伤害，瑜伽垫具有一定的吸汗功能,让我们在练习经过中保持舒适。
??♀????♂?瑜伽砖（瑜伽块）是瑜伽练习中常用的辅助工具，瑜伽砖可以帮助我们在某些体式中保持平衡，如山式、战士一式等，瑜伽砖还可以帮助我们更好地伸展身体，如半神猴式、三角伸展式等。
来，???♀????♂?瑜伽带也是瑜伽练习中不可或缺的器械，瑜伽带可以帮助我们完成一些难度较高的体式，如头倒立、肩倒立等，瑜伽带还可以在练习经过中帮助我们调整呼吸,进步练习效果。
??♀????♂?瑜伽球也一个不错的辅助工具，瑜伽球可以帮助我们在练习经过中更好地放松身体，进步核心力量，瑜伽球还可以帮助我们完成一些有趣的体式，如仰卧交替触脚趾、仰卧抱膝等。
??♀????♂?还有一些其他辅助工具，如???♀????♂?瑜伽坐垫、???♀????♂?瑜伽抱枕等,它们都可以帮助我们更好地进行瑜伽练习。
习瑜伽需要一些基本的器械，如瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽球等，具体的器械选择还需根据个人喜好和练习需求来确定。??在瑜伽的道路上，让我们一起努力，追求身心健壮吧！??
