称心常识网分手后怎么忘掉 分手后的心灵困境，如何走出忘不掉他的迷宫 分手后怎么忘掉对方
亲爱的朋友们，生活中难免会遇到情感的起伏。当我们无法忘记某个人时，不妨学会照顾自己，保持健壮的生活习性，调整心态，转移注意力。给自己时刻和空间去疗愈，不要刻意遗忘，顺其天然。多结交朋友，丰富自己的生活，你会发现，随着时刻的流逝，那个人终会从你的记忆中淡去。在这个经过中，耐心和坚持是关键，愿你早日走出情感的困境，拥抱更广阔的自在与快乐。
在人生的旅途中，我们总会遇到一些让我们心动的人，当这份心动转变为一段情感，却又不得不以分手收场时，我们往往陷入了一种难以言说的痛苦，想要忘记一个人，却总是想起他，这种感觉就像是被困在了一个无形的牢笼里，让人难以自拔，面对这样的困境，我们究竟该怎么办呢？
照顾好自己的身体，保持规律的作息和健壮的饮食习性，在情感的创伤面前，身体往往是最先承受压力的，我们要学会倾听身体的呼唤，给予它足够的休息和营养，不要急于寻找新的情感来填补空缺，给自己足够的时刻和空间去疗愈，在这个经过中，我们可能会感到痛苦、孤独，但请相信，这是成长的必经之路，如果感觉痛苦难以承受，或自我疗愈效果不佳，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，怎么样？经过上面的分析步骤，我们可以逐渐走出情感的困境，释怀那个总是忘不掉的人，每一步都至关重要，耐心和坚持是走向心灵宽广与自在的关键。
改变心态去面对，生活中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，而心态决定了我们怎样面对这些困境，不能改变别人就改变自己，不能改变环境就适应环境，不能改变事务，就改变对事务的态度，不能改变天气，就调整好自己的心情，心态决定一切，生活当中没有平白无故的经历，也没有不付出代价的成长，当我们学会以积极的心态去面对生活，我们会发现，那些曾经让我们痛苦的事务，其实并没有那么可怕。
第三，转移注意力，发现自己新的爱慕，或是职业，或是欣赏某一件物品，或者去喜欢的街道多遛一遛，当你的注意力不再集中在过去的情感，也就慢慢改变了心情，但不管怎样，别回头，人生没有回头路可以走，让自己变成一个大忙人，生活更加充实，忙忙碌碌也许很累，但只是身体累，心不累，总是好很多。
随着时刻的流逝，你会逐渐忘记他，为了加速这一经过，尽量让自己保持忙碌情形，避免与他在同一个城市生活，并努力结交新朋友，积极参与社交活动，寻找高兴的事务去做，阅读一些轻松幽默的书籍，以此来放松自己，观看喜剧电影，听一些振奋人心的音乐，但要避免沉溺于伤感的旋律。
你应该把注意力转移到自己身上，给自己一个详细的生活表，每一天都过的充实高兴，如果还是会想起他，那么也许是由于寂寞，可以试着摆脱寂寞，和朋友聊天，出游，多注意身边好的男生。
为什么想要忘掉喜欢的人，却总是忘不掉，老是想起他。
当你想要忘记一个人时，却发现他总是不经意间出现在你的脑海中，这究竟是为什么呢？
由于你曾经真正地爱过他，只有爱过，才会放不下，分手后的痛苦，往往源于对过去的回忆和对未来的迷茫，既然已经分手，我们就应该学会放手，让时刻去冲淡这一切。
对方的一举一动都深深地烙印在你的心里，曾经的点点滴滴，在你的脑海中不断地浮现，让你无法忘怀，想要忘记一个人的最好办法，就是顺其天然，想的时候就想想，不想的时候就不想，没有必要刻意的去做这些事务，如果非要刻意的去忘记，你会让自己更加烦恼。
人是有情感的动物，想念一个人不是罪，不要有负罪感，如果真的能够轻而易举的放下过去，那就只能表明那一个无情的人，一个人往往越计较越是纠缠难忘，放松心情，既不要刻意的去忘记，也不要刻意的去回忆，当有了情感寄托，天然会把情感转移到他的身上。
你还爱他，怎么都忘不了，你不爱他了，天然就会忘了，想忘记一个人，也许并不是那么的简单，想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他，如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的缘故。
无论兄弟们好：开头来说我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段情感是不容易的，需要我们为之付出很多，有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，由于一旦忘记了，那就不是爱，如果仔细思索一下，还是觉得会有道理的，因此你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。
明明发誓把他忘记，但总是不经意想起?
明明发誓要把他忘记，但总是不经意间想起他，这究竟是怎么回事呢？
呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记，还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念，不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢，尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子，在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
如果他/她已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，那么何妨让自己放手，就当放开他/她也放开你自己，也许有一天，你才会发现当初离开他一个多么明智的选择，也只有离开他你才会找到原来丢失的那些高兴，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时刻会淡化一切。
刻意的遗忘，就是不忘，由于在意自己是否还记得，因此自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他，因此不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人，终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
是由于受了伤，还是由于曾经快乐过？因此怕想念起他（她）。？人都要自己学着长大，忘记不了就不要忘记！他（她）曾经给过你快乐这就够了…曾经最秀丽的过去，你是不是真的能够忘记？也许不是吧？你也许并不是想忘记，只是心好痛，想把这情感放下，不要再继续等待。
的人总是会用心地记住他生活中出现过的每一个人，因此我总是意犹未尽的想起你，在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的，有些事务本身我们无法控制，只好控制自己，要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星，爱上一个人也许只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。
